7 Semanas de Personal Diet Gratuito

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Chegou a hora de fazer a escolha certa PARA SUA SAÚDE.

Chegou a hora de ter uma alimentação saudável e emagrecer!

Você inscreve seu e-mail, e por 7 semanas receberá um e-mail a cada semana para iniciar uma mudança alimentar e ter mais qualidade de vida, veja a programação:

  • Reflexão sobre o mundo atual do ponto de vista da nutrição
  • Introdução a boa alimentação
  • Grupos Alimentares
  • Exercícios Físicos
  • Sono
  • Cozinha, despensa e receitas
  • Como iniciar a mudança

Novas Possibilidades para viver melhor

Produtos:

Apostila de Orientação Nutricional
Acompanhamento Nutricional por Skype
Dieta Detox por você mesmo
Dieta Detox com acompanhamento via Skype
Leve a Dieta Detox para sua cidade

Programação dos emails:

  • Introdução: Motivação para iniciar a mudança - Como serão as 7 semanas
  • Semana 1: O que é preciso saber para iniciar - Conhecendo a influência que tudo tem sobre nossas vidas e a reflexão necessária sobre o mundo atual do ponto de vista da nutrição
  • Semana 2: Introdução a boa alimentação - O seu principal aliado é o conhecimento
  • Dia 1: Horários atuais de suas refeições
  • Dia 2: Observe sua mastigação e a descreva aqui
  • Dia 3: Horários e quantidade de água ingerida por dia
  • Dia 4: Que tipo de alimento costuma comer atualmente?
  • Dia 5: Você costuma ingerir alimentos muito salgados e doces? Descreva-os.
  • Dia 6: Como é a qualidade de seu sono? Descreva-o.
  • Dia 7: Qual a sua rotina atual de exercícios físicos? Descreva-os.
  • Semana 3: Grupos Alimentares - O que é preciso saber para começar uma mudança de vida alimentar?
  • Semana 4: Plano Alimentar - Um plano alimentar para você experimentar por alguns dias a mudança alimentar na prática
  • Semana 5: Exercícios Físicos e Sono - Como inserir exercícios físicos a sua rotina e melhorar a qualidade de vida e os benefícios de se manter com uma boa noite de sono
  • Semana 6: Pequenas dicas que fazem a diferença - Uma série de dicas fundamentais para sustentar a mudança
  • Semana 7: Como manter as mudanças - Uma mudança precisa ser mantida e melhorada
  • Conclusão: Motivação para continuar - E agora? O que será de sua vida daqui para frente?

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