Ebooks de Orientação Nutricional

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Ebooks de Orientação Nutricional: Livre-se das dietas e mantenha-se sempre magro

Chegou a hora de fazer a escolha certa para sua saúde

Chegou a hora de ter uma alimentação saudável e emagrecer!

Adquira os Ebooks de Orientação Nutricional em 3 versões disponíveis! 

O Conhecimento é seu maior aliado

COMO FUNCIONA?

São 3 versões para que você tenha conhecimento e iniciar a mudança!

Versão 1: Planilha Plano Alimentar

  • Planilha do Corpo e da Mente Sã

Versão 2: 3 Ebooks para Emagrecer

  • Livre-se das Dietas e mantenha-se magro sempre
  • O passo a passo para não Engordar Mais
  • Planilha do Corpo e da Mente Sã

Versão 3: 10 Ebooks – Pacote Completo

  • Livre-se das Dietas e mantenha-se magro sempre
  • O passo a passo para não Engordar Mais
  • Planilha do Corpo e da Mente Sã
  • Superando as Dificuldades na Mudança Alimentar
  • Os segredos dos 30 melhores alimentos
  • Quando a ajuda de um profissional de nutrição é necessária?
  • A cozinha é um laboratório
  • O Mapa do Emagrecimento
  • Guia de Pesquisa e Referências para Ajudar na Mudança Alimentar
  • Guia de Saúde para ter mais Qualidade de Vida

Sem Conhecimento você está exposto a:

  • Diabetes e Hipertensão
  • Efeito Sanfona
  • Frustração com dietas

Com Conhecimento você está exposto a:

  • Beleza e Saúde
  • Alimentação Equilibrada
  • Cardápio Inteligente
  • Emagrecimento Saudável

DESVANTAGENS dos maus hábitos alimentares

Obesidade: é a principal consequência dos maus hábitos alimentares, já que ao não se ter controle de suas reais necessidades alimentares, o comum é se comer mais do que é preciso e quem sente isso é o corpo.

Desnutrição: Algumas pessoas pensam que comer bastante é sinônimo de comer bem, porém o nosso organismo precisa de nutrientes de diferentes alimentos, em poucas porções e diariamente, e muitas vezes costuma-se comer muito de poucos alimentos, além da predominância da ingestão de alimentos industrializados que são pobres em nutrientes.

Sedentarismo: associado à obesidade e ao estilo de vida agitado e com pouco tempo para se alimentar de forma correta temos também a falta de atividades físicas tão importantes para o bom funcionamento do corpo. Quando não há uma alimentação adequada a disposição para se exercitar fica comprometida.

Risco de Doenças: como colesterol, diabetes, ácido úrico, doenças cardiovasculares entre outras tantas debilidades que o corpo apresenta pelo descuido com a alimentação e a falta de ingestão dos nutrientes necessários para a saúde.

Problemas Psicológicos: não só o corpo sofre com os maus hábitos alimentares, transtornos psicológicos podem aparecer tanto pela tentativa de emagrecer (bulimia e anorexia), como pela própria obesidade, já que pode interferir na dinâmica social, na auto-estima e na forma como nos relacionamos com as pessoas.

‘‘O homem é aquilo que come.’’   Hipócrates – Pai da Medicina

O Conhecimento é seu maior aliado

  • Adquira o Pacote de Ebooks de Orientação Nutricional e tenha conhecimento para iniciar sua MUDANÇA ALIMENTAR, que fará sua VIDA MUDAR.
  • O primeiro passo para uma mudança que dure a vida inteira é conhecer. Conhecer nunca é demais, mas para comer menos é preciso saber mais. Você aprenderá passo a passo, alguns farão ter muitos resultados, outros levarão a uma mudança constante e contínua.
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