O papel do suco verde

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9593070_xxlExcelente aliado em qualquer dieta.

Sua função é alcalinizar o PH do estômago, o que ajuda no emagrecimento além de possuir efeito diurético e desintoxicante, deixando a pele lisinha, mais disposição ao logo da manhã e intestino funcionando como um relógio aliviando os efeitos da prisão de ventre e melhorando a digestão.

Os principais ingredientes devem ser o pepino, que tem papel diurético, e a couve, com ação protetora do fígado. Opte por receitas que levam limão e hortelã, se quiser driblar o gosto amargo das folhas.

Prepare o mix com alguma fibra e beba de preferência pela manhã, em jejum, período em que a absorção dos nutrientes é maior.

É bom lembrar que o suco verde sozinho não fará milagres, mas acompanhado de uma alimentação balanceada e manter a prática regular de atividade física a recompensa virá com o tempo.

 

Invente o seu com ingredientes como:

1 maçã verde com casca

1 colher de sopa de gel de linhaça ou de chia hidratada

2 talos de aipo

1 punhado de hortelã

1 punhado de salsinha

1 fatia de gengibre

1 limão

1 folha de couve

½ copo de água de coco

 

Um copo pela manhã já é o suficiente para garantir benefícios para o nosso organismo.

 

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