Dicas para o Carnaval

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CARNAVocê sabia que o suco de beterraba pode aumentar o pique na hora dos treinos?

Essa dica pode também ser incluída antes de cair na folia do carnaval!

Pesquisadores da Universidade de Exeter, no sudoeste da Inglaterra, descobriram que a beterraba pode aumentar a disposição na hora dos exercícios e por que não na hora de ir pular o carnaval? Esse aumento na disposição pode ser decorrente da transformação no organismo do nitrato contido na beterraba para óxido nítrico, diminuindo assim a quantidade de oxigênio que o corpo consome durante atividade de alta intensidade. O estudo analisou 8 homens com idade entre 19 e 38 anos. Durante seis dias, eles consumiram 500 ml de suco de beterraba diariamente. Após esse período, foram submetidos a uma série de testes físicos, como ciclismo em uma bicicleta ergométrica. Após os resultados, ingeriram groselha negra pelo mesmo período e também foram submentidos aos mesmos testes. Depois de beber o suco de beterraba, o tempo de esforço físico dos participantes subiu em 92 segundos, além disso, após o consumo do suco de beterraba, a pressão arterial dos participantes do estudo se manteve durante os exercícios. Invista nesta dica e caia na folia!

Quer curtir todos os dias de festa neste Carnaval evitando os malefícios da ressaca?

Preparamos para você 4 sucos refrescantes, confira as receitas antes de cair na folia:

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